Memória

Treinar os sentidos e o cérebro

Em relação ao ensino da música, deixa-se que o feto
ouça notas musicais, dizendo-lhe os seus respectivos
nomes.

Estimula-se desta forma, os centros cerebrais
correspondentes a estas diversas actividades, já que o
cérebro possui ainda uma plasticidade máxima.
Mais de 1500 bebés já “estudaram” na Universidade
Pré-Natal. Segundo Van de Carr, estas crianças falam
desde a idade dos cinco ou seis meses, lêem com um
ano e meio e são muito comunicativas. Tornam-se
também crianças mais “fáceis”.

A memória visual

Desenhe esboços
Arranje papel e um lápis. Escolha um objecto
interessante. Observe o seu objecto durante uns
segundos. Faça uma fotografia mental e tente reproduzir
a fotografia no papel.
Trace plantas
Logo que entre numa casa nova, observe bem a sua
planta. No caminho para casa, tente reproduzir essa
planta.
Reveja rostos
Treinar os sentidos e o cérebro
Encontrou novas caras aquando de uma saída? Tente
agora memorizar esses novos rostos. Tente lembrar-se
da cor dos olhos, dos cabelos, da forma da boca, da
estatura, etc.

Jogos da natureza
Aprenda a identificar os pássaros, as flores e os
cogumelos, as árvores, etc. Tornar-se-á, cada vez mais,
um dos maiores adeptos de passeios.
Jogos de cartas
Tem filhos? Se a resposta for afirmativa, eis dois
jogos engraçados, cujo objectivo é exercitar a memória.

Jogo n° 1:
1. Pegue num baralho de cartas. Baralhe e espalhe
todas as cartas sobre a mesa. As cartas devem ficar
voltadas para baixo.
2. Na sua vez, cada jogador escolhe duas cartas, viraas
e compara-as.
- No caso das cartas apresentarem números ou
figuras iguais, dois 6, dois 8, dois valetes, etc., fica
com as cartas para si.
- Se as cartas não tiverem o mesmo número ou a
mesma figura, coloca-as de novo na mesa, junto
das restantes, voltadas para baixo.
3. Ao colocar as cartas na mesa, esforce-se por se
lembrar do local onde estão postas. Poderá ainda
completar, mais à frente no jogo, um par, sem ter que
recorrer ao acaso.

O seu parceiro deverá, também ele, estar atento e
memorizar a localização das cartas, se quiser
encontrar mais pares.
4. Cada participante joga desta forma, um de cada
vez, até que já não haja mais cartas sobre a mesa.
Ganha aquele que tiver obtido um maior número de
pares de cartas.

Jogo n° 2:
Segue-se agora um jogo que pode fazer sozinho.
Volte o baralho de cartas ao contrário. Tire 7 cartas do
baralho. Observe-as durante alguns segundos. Feche os
olhos e tente lembrar-se das cartas que tinha retirado.
Memória auditiva
Gosta de boa literatura? Decore todos os dias um
poema curto ou um texto. E, se gostar de cantar, decore
canções novas.
Desenvolva os seus dotes musicais! Aprenda a
diferenciar os diversos compositores, as diversas formas
musicais, a reconhecer os instrumentos, etc.
E por que não aprender uma língua nova? Todos os
dias, memorize umas quinze palavras e leia em voz alta
algumas regras gramaticais. Em menos de um ano,
saberá manter uma pequena conversa – e isso é-lhe
sempre útil.

Pode identificar, de igual forma, as diferentes
espécies de pássaros, de acordo com o seu canto. Se se
der ao trabalho de realmente os ouvir, poderá até acabar
por imitar esses cantos diferentes, entoando-os e
fazendo duetos com os pássaros. Messian, o célebre
músico francês do século XX, consagrou muito tempo a
escutar e a reproduzir os caritos de pássaros. Aí reside a
sua fonte de inspiração.
Como se chama?
Evite fazer esta pergunta duas vezes a uma mesma
pessoa. Aquando de uma reunião ou de uma recepção,
memorize o nome das pessoas que aí encontrou pela
primeira vez. Retenha igualmente determinados
pormenores particulares sobre a pessoa para “codificar”
mais facilmente o nome.
Aqui está um pequeno exercício que conquistará a
simpatia dos principais interessados. Poderá mesmo
ajudá-lo ao nível da sua profissão. É através de
pequenos pormenores, como estes que foram referidos,
que se opta frequentemente por um ou por outro
candidato para um lugar importante.
Memória olfactiva
Pode pôr os pés fora de casa e fazer uma careta. Pode
ser capaz de ver para além do seu nariz. Mas será capaz,
realmente, de cheirar com o seu nariz?

Aprenda a distinguir os perfumes diferentes de flores.
Lembra-se da fragrância de uma peónia? Da de uma
tulipa? E de como cheira o dente-de-leão e a margarida?
Esteja atento aos odores que o rodeiam. Tente
identificá-los. Por exemplo, experimente adivinhar qual
é o prato que está a ser preparado na cozinha. Quais são
os condimentos que utiliza para o temperar?

Memória táctil
Eis um jogo que as crianças adoram. Peça a um deles
para colocar um objecto qualquer num saco de papel.
Meta uma mão no saco e tente adivinhar qual o objecto
que lá está metido. Para tomar o jogo mais subtil, pode
colocar tecidos diferentes ou várias moedas no saco.
Sabe sentir a diferença entre a farinha de trigo e a
farinha de trigo mourisco? E entre a casca de pinheiro e
a de um abeto?

Memória gustativa
Com certeza que já ouviu falar daqueles prodigiosos
provadores de vinhos. Alguns podem informá-lo com
uma precisão desconcertante sobre a origem de um
vinho, do ano em que foi produzido, da influência do sol
na vinha (em graus) e de onde provém o vinho
experimentado.


Trata-se, na verdade, de excepções mas nem todos
temos as mesmas aptidões. Por que não desenvolvê-las?
Apreciar vinhos constitui um exercício excelente. Pode,
de igual forma, tentar adivinhar a composição de alguns
pratos. Experimente lembrar-se do sabor dos diferentes
pratos da sua infância. Tente saborear nova comida.
Experimente novas receitas.
Exercícios mentais
Exercício de criatividade:
Apenas com 4 linhas rectas, tente conseguir ligar
todos os pontos. O ideal seria não ultrapassar os 5
minutos.
* * *
* * *
* * *
Veja a solução na página seguinte.

Solução do teste de criatividade:
Exercícios de memorização:
Leia atentamente esta série de palavras durante 15
segundos; em seguida, vá para a página seguinte.
acetilcolina dopamina norepinefrina
triptofano béribéri linfa
atrabila bílis
cusmina sináptico cocaína

Duas palavras mudaram de lugar. Quais?
acetilcolina dopamina norepinefrina
triptofano linfa béribéri
atrabila bílis
cusmina sináptico cocaína
Leia agora a lista de números que se segue. De
seguida, vire a página:
123 354 768
245 986 980
345 786 276


Será capaz de reconhecer os dois números que
mudaram de lugar?
123 354 768
986 245 980
345 786 276

Exercício de lógica pura:
Todos os exercícios anteriores não passavam de um
aquecimento. Eis agora algo de mais complicado.
Existem 5 tipos de escritores – entre eles, duas
mulheres – que moram numa rua situada ao longo de
um cais. Cada um vive num tipo de casa e tem o seu
próprio meio de deslocação. Além disso, cada um segue
um certo regime alimentar e tem a sua bebida preferida.
Após todas as indicações que se seguem, descubra
aquele ou aquela:
- que tem um motorista para conduzir o seu Renault;
- cuja bebida preferida é o café.
1. A pessoa que escreve tratados filosóficos
conduz um Citroën.

2. A pessoa que escreve romances de ficção
científica é vizinha da pessoa que anda a pé.

3. A pessoa que escreve tratados filosóficos vive
num apartamento.

4. O edifício de apartamentos está situado logo à
direita da mansão.

5. A pessoa que adora beber água Perrier vive no
edifício de apartamentos.
6. A pessoa que escreve romances de amor vive
numa lancha sempre atracada no mesmo local.
7. A pessoa que escreve livros para crianças bebe
chá.
8. A bebida preferida da pessoa que vive na casa
do meio é tisana.
9. A casa da pessoa que escreve romances de
amor fica ao lado da casa, cujo dono anda de
bicicleta.
10. O vegetariano mora ao lado do presbitério.
11. O camião pertence à pessoa que se dedica a
escrever para crianças.
12. A pessoa que só toma suplementos alimentares
escreve romances pornográficos.
13. A pessoa que come todo o tipo de alimentos
ingere sobretudo bebidas alcoólicas.
14. O vegetariano mora na casa que fica mais à
esquerda.